C’est un outil extraordinaire qui permet de se libérer de ses mauvaises habitudes, de mettre en paix des événements du passé, de désamorcer ces situations désagréables qui ont tendances à se répéter. L’hypnose nous permet d’évoluer, de prendre conscience de qui nous sommes et de créer notre vie à notre image.
L’hypnose agit directement sur l’inconscient, on peut lui donner une direction par rapport à ce qui nous importe aujourd’hui, maintenant. Car souvent l’inconscient fonctionne selon les schémas et les croyances mis en place dans le passé et qui ne sont plus valable aujourd’hui.
Le principe de l’hypnose c’est d’arrêter de réfléchir et de se connecter à la partie en nous qui sait ; ce dont nous avons besoin, ce qu’il faut faire, ce qui est important ici et maintenant. Nous avons tous en nous une partie « qui sait », il suffit d’aller à sa rencontre et l’hypnose est un excellent moyen.
Dans quelle situation utiliser l’hypnose ?
- se libérer du tabac ou autres dépendances
- gérer le stress (par exemple pour un examen) et retrouver son équilibre
- comprendre et mettre en paix un événement du passé
- renforcer la confiance en soi
- comprendre et se débarrasser de ses phobies
- comprendre et corriger les troubles alimentaires
- faire le deuil d’une personne ou d’une situation
- se détendre, calmer l’esprit et retrouver son harmonie
L’hypnose est utilisée pour déprogrammer reprogrammer l’inconscient.
Déroulement d’une séance
Une séance c’est tout d’abord une rencontre, entre vous et moi. Il est essenciel pour moi d’avoir un temps de discussion où nous cernons ensemble la direction à prendre, où vous pouvez vous exprimer librement et sans jugement. Tout au long de cette discussion, je vous pose des questions pour mieux comprendre votre fonctionnement et aussi pour que vous puissiez avoir une réflexion différente sur ce qui vous habite et prendre du recul.
Ensuite, nous continuons avec l’hypnose, je vous accompagne tout en douceur dans un état de relaxation et à partir de là, je reprends les éléments discutés auparavant pour que votre inconscient puisse les transformer à l’image de qui vous êtes aujourd’hui et de ce que vous voulez mettre en place. J’utilise l’hypnose de manières différentes en fonction de chacun et de son histoire du moment, j’aime m’adapter et créer des séances sur mesure. Ce travail sur soi permet d’avancer et de définitivement laisser derrière soi, les événements difficiles qu’on a (ou qu’on a eu) à traverser.
Qu’est-ce que l’état d’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel, chacun de nous l’expérimente plusieurs fois par jour. Par exemple en conduisant ou lorsqu’on écoute de la musique. C’est un moment pendant lequel on est calme où on ne réfléchit pas. Chacun aura sa propre perception de ce qu’est l’état d’hypnose, il est donc assez difficile de le décrire. Pour moi c’est un état où je suis très calme et relaxée, je ne dors pas et j’ai un état de présence qui me permet de capter tout ce qui se dit, sans aucun effort. La profondeur de l’hypnose varie beaucoup au long d’une séance, parfois on est très à la « surface » et parfois on est très loin, presque dans un sommeil, mais quand même on entend tout.
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
La réponse est : OUI ! pour autant que vous en ayez envie, je ne peux pas vous hypnotiser contre votre volonté (encore heureux). C’est le lien entre l’hypnothérapeute et le client qui est déterminant. Si vous vous sentez bien, et en confiance, alors vous entrerez en hypnose sans même vous en rendre compte. Il est très important de lâcher les attentes et de juste se laisser aller à l’expérience sans chercher à atteindre ou contrôler quoique se soit ni d’avoir l’inquiétude de faire juste…Il n’y a plus de juste ou de faux, c’est juste une expérience que vous vivez à votre manière.